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Manos húmedas: causas y terapia para manos sudorosas

Manos húmedas: causas y terapia para manos sudorosas


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La hiperhidrosis palmaris no es un tipo exótico de palma, sino manos sudorosas. Los afectados tienen las manos constantemente mojadas, e incluso si no es una enfermedad amenazante, las consecuencias psicológicas son inmensas, y la sudoración excesiva de las manos también hace hincapié en la vida social.

Mano resbaladiza y pie apestoso

La sudoración intensa tiene sus propios efectos en las regiones respectivas. El sudor extremo de las axilas y los pies sudorosos provocan un olor que otras personas y, a menudo, los afectados también encuentran desagradable.

Los pies sudorosos o las axilas húmedas exponen a las personas sudorosas a la burla de sus compañeros de clase, especialmente durante la pubertad, y los apodos como "sudor Axel" o "cuajada de queso" se propagan rápidamente.

Con el sudor de las manos, no es el olor, sino la humedad, la razón de los problemas sociales. Los pies sudorosos se pueden esconder con zapatos con cordones en público, mientras que las manos mojadas conducen a situaciones que agobian a los afectados, por ejemplo, cuando alguien se da la mano y el otro se seca las manos.

Un círculo vicioso

Además, las manos mojadas se consideran correctamente un signo de nerviosismo y miedo. Debido a que estas condiciones conducen a la transpiración de las manos en personas con glándulas sudoríparas normales. En personas con manos mojadas excesivas, este componente psicológico también puede desempeñar un papel, pero no es necesario.

Sin embargo, a menudo se ven atrapados en un círculo vicioso: si tienen miedo de sudar porque temen las consecuencias sociales, esto aumenta la sudoración.

Un tema tabú

El sudor excesivo es un tema tabú. La aclaración sería necesaria. Si bien el público en general a menudo equipara el aumento del sudor de las axilas y los pies con una higiene deficiente, la sudoración excesiva en las manos es un signo de falta de confianza en sí mismo.

Ambos contienen una verdad a medias: incluso las personas cuya transpiración funciona normalmente huelen intensamente si no se lavan los pies y las axilas, no se cambien los calcetines y las camisetas.

Pero si sufres de una transpiración excesiva, ya sea en tus manos, axilas o pies, no hay nada que puedas hacer al respecto: tus pies apestan cuando los lavas y cambias los calcetines tan a menudo como los demás, y tus compañeros de clase se cubren la nariz incluso cuando lo haces ella se lava las axilas por la mañana, y el apretón de manos húmedo permanece incluso cuando él no tiene fobia social.

En otras palabras: si liberas demasiado sudor crónicamente, tus manos no solo se humedecerán bajo estrés, sino también cuando te relajes por completo.

Sudando bajo estrés

Las manos mojadas generalmente no son anormales, sino una reacción natural como cualquier sudor de miedo. Si las glándulas sudoríparas funcionan normalmente, nuestras manos rara vez están mojadas.

Nuestro cuerpo produce más sudor cuando obtenemos la información "estrés". Las causas bioquímicas de esto son muy complejas y aún no se han investigado completamente. Una razón para esto es lo que tradicionalmente significa "enfriar la mente" o "bajar", es por eso que arrojamos un balde de agua fría sobre la cabeza de alguien que está furioso.

La emoción, a través de la ira, el miedo o el nerviosismo, hace que nuestra circulación sanguínea funcione a toda velocidad, y el cuerpo se calienta. El sudor se formó en los humanos con su piel desnuda como su propio sistema de enfriamiento. Así que sudamos para refrescarnos.

Causas de manos extremadamente mojadas

La causa principal de las manos crónicamente mojadas son las glándulas sudoríparas hiperactivas: al menos cada segunda persona afectada tiene una predisposición genética a esto, y las glándulas sudoríparas trabajan más duro desde el nacimiento.

Los disparadores también pueden ser de naturaleza emocional. Incluso las personas cuyas glándulas sudoríparas funcionan normalmente, pero que rápidamente "se salen de su propio camino" o reaccionan con ansiedad, tienen más manos sudorosas que las personas que se enfrentan a situaciones estresantes más relajadas.

Además, hay enfermedades específicas y factores desencadenantes físicos: la obesidad excesiva puede causar sudoración excesiva, problemas circulatorios o una tiroides hiperactiva, enfermedades cardíacas y traumas psicológicos.

Con estas afecciones, tiene poco sentido tratar las manos húmedas por separado, pero ir a la causa, especialmente porque las enfermedades cardíacas y las enfermedades circulatorias graves tienen efectos mucho más peligrosos que un apretón de manos húmedo.

Síndrome de Frey

El síndrome de Frey, médicamente engorroso denominado síndrome auriculotemporal o también como sudoración gustativa, indica principalmente sudoración extrema en la cara y el cuello, pero también puede aparecer en las manos.

Los afectados sudan cuando toman estímulos gustativos, es decir, comen pastel, chupan helado o mastican un filete.

La causa es una mala dirección de los impulsos nerviosos. Estos impulsos nerviosos faciales normalmente sirven para estimular el flujo de saliva: el agua se junta en nuestras bocas.

Sin embargo, si estos nervios se dañan después de un accidente o una operación y se regeneran incorrectamente, es decir, si forman contacto con fibras nerviosas que desencadenan el flujo de sudor, perderán a su "persona de contacto" real, es decir, la glándula salival.

La sustancia transmisora ​​acetilcolina sigue siendo la misma, pero los impulsos químicos ahora están vinculados a las glándulas sudoríparas. Si el paciente extrae partes de las glándulas salivales, las glándulas parótidas o parótidas se inflaman, o si los nervios se cortan como resultado de un traumatismo, el cuerpo a veces "repara" su sistema nervioso incorrectamente.

Consecuencias en la vida cotidiana.

Las personas que exudan más transpiración de las manos que el promedio, pero no en extremo, encuentran esto molesto. Sin embargo, por regla general, no tienen problemas psicológicos, sociales o funcionales.

Etiqueta social

Sin embargo, la sudoración intensa limita la vida social y la vida profesional. Por un lado, esto se aplica a la etiqueta social: quien deja un apretón de manos húmedo con el socio comercial, quien deja una película de sudor en el cucharón de sopa en el buffet, quien `` empapa '' el volante del automóvil compartido de la compañía, involuntariamente se mete en situaciones que lo avergüenzan a él u otros.

Problemas funcionales

La transpiración extrema de las manos también genera problemas funcionales: por ejemplo, los afectados tienen problemas para sostener un vaso o levantar pesas en el centro deportivo. Eso los perjudica también en el trabajo. Lo que es simplemente "una violación de la etiqueta" en otros lugares puede volverse peligroso donde sea necesaria una mano seca.

Un techador que no puede aferrarse al andamio, un carpintero, un martillo o incluso un trabajador forestal que desliza su hacha: en tales profesiones, una mano húmeda puede provocar lesiones o incluso la muerte.

Las manos mojadas también obstaculizan el trabajo de oficina, no ponen en peligro la vida, pero el desempeño laboral sufre y los afectados se sienten frustrados. Con los dedos mojados, deslizo el teclado del portátil y la pantalla táctil, tengo problemas para cambiar de marcha cuando conduzco y no puedo sostener la afeitadora correctamente.

Antihigiénico

Como vendedor y / o asesor de clientes, también me duele si pongo mi producto en la mano del cliente con una "cubierta protectora". Esto tiene un efecto antihigiénico en los alimentos, pero no promueve la venta de otros artículos. Si soy empleado de la oficina de ciudadanos dejando manchas de sudor en una carta urgente o gastando billetes mojados en el banco, no es óptimo.

Consecuencias psicologicas

Los problemas cotidianos conducen al estrés psicológico. Los afectados tienen miedo de las situaciones incómodas. Las personas excesivamente sudorosas a menudo sufren el ridículo y el ostracismo social durante la pubertad.

Las experiencias clave a menudo se memorizan en forma de trauma: ya sea en la escuela de baile en la que la pareja soñada le dio un puñetazo a sus manos después de la anhelada elección de las mujeres o la camarilla donde el "amigo" retiró la mano cuando "Glitschi" se la entregó. quería.

En casos extremos, los afectados evitan todas las situaciones que podrían resultar embarazosas y, por lo tanto, todos los contactos sociales. O su autoestima cae.

Acercamiento sexual

Sin embargo, las inhibiciones sociales también pueden relacionarse con ciertas áreas en las cuales los afectados han tenido experiencias negativas. Uno de los primeros avances sexuales en la pubertad es tomarse de las manos. Muy pocos jóvenes tienen suficiente confianza en sí mismos en esta fase temprana, y esto se aplica a ambos.

Pocos jóvenes de 14 años a quienes les gusta su contraparte per se reaccionarán a una mano mojada en la rodilla diciendo "No me importa su hipertricosis" y tampoco los afectados dirán "si mi mano está mojada, se debe a la producción excesiva de sudor". Si el admirador ahora dice "esto está mojado" y tal vez no signifique nada negativo, esto puede llevar a que la persona en cuestión se abstenga de nuevos intentos, especialmente si esta no es la primera mala experiencia.

Un paseo por la cuerda floja

Cualquiera que sufra de manos sudorosas está caminando sobre una cuerda floja que difícilmente puede soportar. Trate sus quejas con confianza y asuma que otras personas no son sensibles a los límites de los demás. Quien diga "Tengo las manos mojadas, no me molesta", rápidamente escucha "sí, no te molesta a ti, sino a los demás" y también puede ser evitado por su "crueldad".

Sin embargo, cualquier persona que sea demasiado sensible a las situaciones incómodas y que aún se haga responsable de ello, se retira de la vida cotidiana normal.

Las reacciones del medio ambiente y también la reacción de los afectados a menudo son tácitas. Las manos húmedas también son un tema tabú que casi nadie se dirige a los afectados. En un pequeño círculo, entre los confidentes de la compañía, hacia la pareja o los hermanos, los extraños hablan de los "toques desagradables" de la persona sudorosa, pero no se lo dicen a él mismo.

Los afectados notan que otros los evitan en ciertas situaciones. Dado que el tema nunca se discute abiertamente, en primer lugar, los extraños no saben que XY no tiene "debilidad en el carácter", pero que su organismo funciona de manera diferente, en segundo lugar, los afectados no tienen la oportunidad de considerar junto con otros cómo pueden manejar su queja .

Diagnóstico

Cualquier persona con las manos constantemente mojadas debe consultar a un médico. Si se da cuenta de que la persona afectada no produce tanto sudor porque él o ella suda a través de cierta actividad, esto indica hiperhidrosis.

Puede comprobar aproximadamente si sufre de hiperhidrosis. Sus manos se mojan en situaciones estresantes o cuando está descansando en el sofá. ¿Están sus palmas regularmente tan húmedas que dificultan su vida cotidiana?

¿Tiene enfermedades físicas que pueden estar relacionadas con las manos mojadas: enfermedades del corazón, secuelas de las operaciones, problemas circulatorios, sobrepeso severo?

Tome nota de esto, luego ayude al médico a hacer un diagnóstico y elegir la terapia adecuada.

Tratamiento

Las manos húmedas son muy incómodas, pero son fáciles de manejar. Si las glándulas sudoríparas son hiperactivas, pero no en un grado extremo, los remedios caseros ayudan.

Puede usar geles de lavado que trabajen contra la piel grasa, o frotar su mano con polvo, como los que usan los atletas de fuerza, antes de levantar pesas. O puede tomar té de salvia, que generalmente funciona contra el flujo excesivo de sudor.

También puede usar ungüentos como Odaban, que ayudan contra la transpiración excesiva, y pueden mantener sus manos frías, el frío seca su piel.

El deporte ayuda

El deporte generalmente también ayuda. Especialmente las personas cuyas manos mojadas tienen sobrepeso deben hacer ejercicio y moverse físicamente. El complejo de efectos entre el sobrepeso, la hipertensión arterial, la debilidad cardíaca y la sudoración excesiva pueden volver a un nivel normal. Esto incluso se aplica a pacientes cuyo flujo de sudor también está anclado genéticamente: no vuelven a un "tamaño normal" si reducen su peso y dejan que su cuerpo trabaje, pero alivian los síntomas considerablemente.

Si se apega a los deportes y a una alimentación saludable de manera constante, para muchos de ustedes las manos mojadas ya no son un problema mayor que el cabello graso o la intolerancia a ciertos alimentos. Las quejas que restringen la vida cotidiana, laboral y social se convierten en un defecto tan pequeño que se puede remediar con cuidado: así como el "pie apestoso" mantiene sus pies y zapatos bajo control con spray para pies, ungüento, gel de lavado y polvo seco. mano mojada

Medidas prácticas

En casos leves, las medidas simples reducen significativamente las quejas:

1) Airee su hogar regularmente y exponga sus manos al aire fresco y frío con la mayor frecuencia posible.

2) Reduce tu exceso de peso.

3) Coma menos alimentos sudorosos y especias. Esto incluye pimienta negra, así como chile o jengibre.

Botox: la parálisis nerviosa

Si sufre de manos extremadamente húmedas, el veneno del nervio botox es una opción. Pero tenga cuidado: esta es una intervención importante porque Botox paraliza los músculos y afecta la movilidad de la mano. Si solo se trata de etiqueta social, definitivamente no debes elegir este método.

El tratamiento también es muy costoso: debe inyectarse Botox nuevamente cada seis meses y gastar entre 500 y 100 euros cada vez, porque la terapia con botox solo paga el seguro de salud si tiene un sudor excesivo en las axilas.

Sal de aluminio

La sal de aluminio se combina con la queratina y cierra las glándulas sudoríparas en los poros. Cuanto mayor es la concentración de sal de aluminio, más profunda penetra en la piel. Por lo tanto, los agentes anti-soldadura con sales de aluminio se pueden dosificar bien, dependiendo del grado de producción de soldadura.

¿Desodorante?

En su desesperación, algunas víctimas recurren a aerosoles desodorantes, perfumes o para después del afeitado. Pero esto no es una solución: si rocía desodorante en manos sudorosas, lo frota con perfume o después del afeitado, solo cubre el olor del sudor, no el flujo del sudor, y el problema con las manos mojadas no es el olor sino la humedad. Los lugares trabajados con desodorantes sudan menos, pero el sudor se secreta aún más en otros lugares.

Terapia de electricidad

Con la terapia de electricidad, mantiene las manos en el agua y una corriente eléctrica débil fluye a través del agua. Por qué funciona esta terapia aún se desconoce. Sin embargo, la investigación sugiere que la estimulación eléctrica aumenta el umbral que desencadena el impulso de sudoración.

Simpatectomía

El nombre incómodo se deriva del nervio simpático. Esto pertenece al sistema nervioso vegetativo y de él las ramas nerviosas van debajo de la piel y controlan la producción de sudor. Durante la operación, el médico extrae parte del nervio a la derecha e izquierda de la columna vertebral. Sin ramas nerviosas que conducen a las manos no hay impulsos y sin impulsos no hay sudor.

La desventaja es la sudoración compensatoria. La producción de sudor como tal no disminuye, y en lugar de las manos, los afectados ahora sudan en la espalda o el estómago.

Sin embargo, la mayoría de los pacientes encuentran que el resultado es un alivio: sufren las consecuencias funcionales, sociales y psicológicas de las manos sudorosas. Una espalda mojada, por otro lado, puede cubrirse y no restringe el agarre.

Si sus manos están extremadamente mojadas, el seguro de salud generalmente paga la operación. Los afectados y los médicos deben dar buenas razones para esto. En el caso de problemas psicológicos, un psicoterapeuta o psiquiatra reconocido debe confirmar que las quejas están causando un sufrimiento psicológico masivo; En el caso de problemas funcionales, los médicos deben proporcionar evidencia específica de esto.

Prevención

La sudoración excesiva debido a la producción excesiva de glándulas sudoríparas a menudo no es psicológica, pero los problemas en la vida cotidiana pueden reducirse mediante el entrenamiento mental.

El entrenamiento mental de "situaciones de sudor" aún no se ha investigado exhaustivamente. Sin embargo, los hallazgos de las neurociencias prometen un buen éxito en la aplicación de tales sugerencias.

Nuestros cerebros y nervios reaccionan tanto a la información "real" como a la sugestiva: el cuerpo no sabe la diferencia. Incluso la traumatización puede desencadenarse por rumores y el dolor psicológico se acopla a los mismos receptores que el físico.

El potencial para "secar" las manos mojadas usando la sugestión es, por lo tanto, excelente. Incluso aquellos que producen sudor excesivo reaccionan al frío. Entonces, imaginar literalmente que un viento frío seca tus manos podría hacer que se sequen realmente.

Los ejercicios de respiración, es decir, respirar profundamente en el estómago en "situaciones de sudor" y exhalar activamente, también pueden aliviar los síntomas. (Dr. Utz Anhalt)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Dr. Phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

  • Sabine Ellsässer: Higiene personal y cosméticos: un libro de texto para capacitación y asesoramiento de la PTA en la práctica farmacéutica, Springer, 2008
  • Toni Brammson: Hiperhidrosis: sudoración excesiva e irrazonable y qué puede ayudarlo, FastBook Publishing, 2010
  • Matthias Goebeler; Henning Hamm: Conocimientos básicos de dermatología, Springer, 2017
  • Masato Asahina; Anupama Poudel; Shigeki Hirano: "Sudoración en la palma y la planta del pie: relevancia fisiológica y clínica", en: Clinical Autonomic Research, Volumen 25 Número 3, 2015, Springer Link
  • Ursel Bühring: libro de texto práctico sobre ciencia de plantas medicinales: conceptos básicos - aplicación - terapia, Thieme, 2014
  • Falk G. Bechara: "Ayuda contra manos sudorosas", en: MMW - progreso médico, Volumen 152, número 34-35, 2010, Springer Link


Vídeo: Exceso de sudor y Ansiedad social. Causas y Tratamiento. - (Julio 2022).


Comentarios:

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