Plantas medicinales

Hierba Tulsi (albahaca india) - ingredientes, efectos, recetas

Hierba Tulsi (albahaca india) - ingredientes, efectos, recetas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

La albahaca india (Ocimum tenuiflorum), también conocida como hierba Tulsi o Tulsi, es una de las llamadas hierbas digestivas porque ayuda contra el estómago hinchado y los calambres, la inflamación y las infecciones en el área del tracto gastrointestinal. Por otro lado, la hierba Tulsi también es conocida como un remedio para el estrés, enfermedades respiratorias, trastornos cardiovasculares y metabólicos.

La composición de los ingredientes que dan a la subespecie de la albahaca sus propiedades curativas especiales ha estado en la oscuridad durante mucho tiempo. Mientras tanto, sin embargo, cada vez más pruebas de laboratorio revelan los mecanismos materiales que le dan a la albahaca india su efecto, que es incluso sagrado en el país de origen de la hierba.

Perfil para la hierba Tulsi

Nombre científico: Ocimum tenuiflorum
Familia de plantas: Lipflower (Lamiaceae)
Nombres populares: Albahaca india, albahaca santa, albahaca real, krapao, tulsi, tulasi
Ocurrencia: Asia
Áreas de aplicación:

  • Enfermedades respiratorias,
  • Problemas oculares,
  • Infecciones,
  • Problemas metabólicos,
  • Síntomas de estrés
  • e indigestión

Partes de la planta utilizadas: hojas

Retrato herbario

Visualmente, la albahaca india recuerda más a la salvia que a sus contrapartes mediterráneas. Debido a que las hojas de la hierba Tulsik de hasta un metro de altura tienen muescas significativamente más profundas que las de la albahaca ordinaria y, como la salvia, son bastante alargadas y finamente vellosas. Los tallos peludos también tienen un color púrpura claro que continúa en las venas de las hojas y, a veces, incluso en las propias hojas.

La albahaca india obtuvo su nombre inequívocamente de su tierra natal india. Sin embargo, India no es el único país asiático donde es nativo Ocimum tenuiflorum. El área de distribución natural se extiende desde países del sudoeste y sudeste asiático como Bangladesh, Camboya, Myanmar y China hasta el norte de Australia. Sin embargo, la hierba Tulsi tiene una posición muy excepcional en la medicina popular y la religión popular, especialmente en la India. Porque la hierba se considera aquí como una planta protectora de Vishnus. El epíteto "Holy Basil" se explica por lo tanto.

Por cierto: El hecho de que la hierba Tulsi también se conozca como Holy Basil incluso llevó al término botánico alternativo Ocimum sanctum. Sin embargo, esto rara vez se usa.

En el bosque de Vrindavan, donde las leyendas dicen que Krishna, la encarnación de Vishnu, creció, todavía hay numerosos arbustos Tulsi que los creyentes cosechan y utilizan para sus sagrados ritos. Tulsikraut también juega un papel importante en la vida religiosa en el resto del país y las áreas vecinas de la cultura hindú. Por ejemplo, la albahaca sagrada se cultiva junto a las entradas de las casas o en el área del patio para proteger contra las fuerzas del mal, y la hierba Tulsi no debe faltar en los retablos y las ofrendas en honor de Vishnu. Por otro lado, Ocimum tenuiflorum es también una antigua planta medicinal del arte curativo del Ayurveda nativo del sur de Asia y se ha utilizado aquí durante miles de años de una manera muy versátil. Según la convicción ayurvédica, Tulsi es una de esas hierbas raras que pueden equilibrar armoniosamente los tres doshas.

Los tres doshas en Ayurveda

Los doshas son los tres aspectos que determinan la constitución individual, los llamados prakriti de una persona desde su nacimiento en la enseñanza del Ayurveda.

Vata (aire / viento)

Este dosha es responsable de los movimientos físicos y psicológicos del cuerpo. Volar como una bandera en el viento y, en todo caso, tocar el suelo de los hechos, describiría mejor el carácter de las personas con un Vata fuerte. Según la visión ayurvédica, son flexibles a inestables, delicadamente construidos con una cara alargada y tienen una digestión irregular o una sensación irregular de hambre. Los trastornos del sueño y la inquietud interna también se atribuyen al tipo Vata. Además, con todo su ajetreo y sus nuevas ideas, a menudo es poco confiable. Se promete mucho, se hace poco, pero esto se debe a su olvido y no a su mala voluntad.

Pitta (fuego / agua)

Responsable de los procesos bioquímicos del cuerpo, el tipo Pitta generalmente tiene un hambre saludable y una buena digestión gracias al metabolismo regulado. Sin embargo, muestra un ritmo significativamente reducido en comparación con el tipo Vata. Sin embargo, las personas con una fuerte pitta todavía están activas y llenas de entusiasmo por la acción. Prefieren permanecer en la naturaleza y les gusta trabajar enérgicamente. Sin embargo, su tendencia a la precisión y la perfección a menudo se interpone en su camino. Esto puede conducir fácilmente a la frustración en el entorno social, así como al agotamiento y las quejas de estrés debido al exceso de trabajo crónico.

Kapha (agua y tierra)

Este dosha simboliza las partes sólidas del cuerpo, es decir, las uñas, los huesos y los dientes. Esto está asociado con la estabilidad en Ayurveda, así como con una atención constante y cuidadosa. En definitiva, una personalidad tranquila en la que siempre puedes confiar. Los desafíos se abordan estratégicamente y, aunque son algo más lentos de lo habitual, se abordan cuidadosamente. Sin embargo, el impulso del tipo Kapha de moverse no es particularmente pronunciado debido a su carácter constante a estacionario. Por esta razón, tiende a tener sobrepeso cuando se trata de físico y se encuentra en melancolía pasiva y ociosidad. Su digestión también es algo lenta, lo que favorece los problemas digestivos. Pero las personas con un kapha fuerte tienen un sueño saludable y buena memoria a largo plazo.

Según la enseñanza ayurvédica, es un objetivo importante del desarrollo de la personalidad mantener la prakriti individual, es decir, la composición única de los tres doshas en la propia constitución. Por otro lado, si el propio prakriti se desequilibra, surge el estado del vikriti, lo que favorece las enfermedades y los problemas de salud. Tal desequilibrio es causado por una serie de factores nocivos cotidianos, sociales y ambientales, como:

  • dieta no saludable,
  • estrés persistente,
  • trabajo contaminado o ambiente de vida,
  • amigos falsos,
  • presión social
  • y problemas mentales.

La hierba Tulsi en Ayurveda

Dada la importancia del prakriti saludable para la salud personal, las plantas medicinales como Tulsi, que restauran el equilibrio de los doshas, ​​son, por supuesto, una verdadera bendición en el Ayurveda. Y, de hecho, se dice que la albahaca sagrada tiene efectos curativos que se dirigen específicamente a los problemas de salud asociados con los doshas, ​​como el olvido, la indigestión o los síntomas de estrés. Además, la hierba Tulsi tiene una serie de otras propiedades curativas que son completamente independientes de la filosofía ayurvédica de Dosha. En general, la hierba está indicada para las siguientes quejas:

  • Síntomas respiratorios,
    por ejemplo para asma, resfriado, gripe, dolor de garganta, tos o dolor de garganta.
  • Enfermedades de los ojos
    por ejemplo con ceguera nocturna o retinopatía.
  • Quejas gastrointestinales
    por ejemplo con flatulencia, estreñimiento, diarrea, calambres, úlceras estomacales o gripe gastrointestinal.
  • Trastornos nerviosos
    por ejemplo en el caso de ansiedad, agotamiento, demencia, depresión, inquietud interna u olvido.
  • Enfermedades sistémicas
    por ejemplo, si tiene colesterol alto, diabetes, presión arterial alta, problemas cardíacos o deficiencias inmunes.
  • otras quejas de salud
    por ejemplo con fiebre, dolor de cabeza, fatiga, picaduras de insectos, enfermedad dental o de las encías.

Ingredientes y efectos

Un efecto holístico de las hierbas medicinales siempre está en primer plano en el tratamiento ayurvédico de las enfermedades, porque los problemas de salud surgen de un desequilibrio en los flujos de energía. En consecuencia, estos trastornos solo pueden remediarse si se garantiza un proceso ininterrumpido en el sistema corporal. En este contexto, los ingredientes de la hierba Tulsi ofrecen una buena base, porque funcionan específicamente en puntos cruciales en el metabolismo y el sistema cardiovascular. Los siguientes son responsables de las propiedades curativas de la hierba:

  • Antioxidantes,
  • aceites esenciales,
  • Flavonoides,
  • Saponinas
  • y ácido ursólico.

Antioxidantes

Las sustancias naturales que protegen al cuerpo del estrés oxidativo se describen como antioxidantes en la medicina. Esto ocurre cuando el metabolismo se ve abrumado por la descomposición de sustancias nocivas, los llamados radicales libres. Estos incluyen, por ejemplo, monóxido de nitrógeno, radicales de cloro y otros contaminantes como los que ingresan a nuestros cuerpos a través de alimentos pretratados químicamente, automóviles o gases de escape industriales. Estas sustancias desencadenan cada vez más procesos de oxidación en el cuerpo, lo que conduce a una mayor liberación de compuestos reactivos de oxígeno (ROS). Esto a su vez afecta la función de desintoxicación de las células del cuerpo, que en consecuencia almacenan más contaminantes que los neutralizan. Se cree que el estrés oxidativo es crucial en el desarrollo de enfermedades como

  • Alzheimer
  • Arteriosclerosis,
  • hipertensión
  • y enfermedad coronaria

esta involucrado. Además, los radicales libres aceleran el proceso de envejecimiento de las células y, por lo tanto, causan cada vez más arrugas y disfunción orgánica. Los antioxidantes pueden ayudar activamente a prevenir la oxidación de los radicales libres y asegurar que se eliminen del cuerpo. Asi es como ellos trabajan

  • hipotenso
  • desintoxicante / purificante
  • fortalecimiento vascular,
  • Fortalecimiento del corazón y la circulación.
  • fortalecimiento de los nervios
  • y protección celular.

Los antioxidantes que están contenidos específicamente en la hierba Tulsi incluso tienen algunas habilidades especiales. Se trata Antocianinas, un grupo especial de colorantes vegetales que tienen propiedades de coloración de rojo a azul y generalmente dan su color a plantas como el aciano azul o las bayas como la mora, el arándano o la aronia. Además, las antocianinas también son para ellos

  • reducción del colesterol,
  • antiinflamatorio,
  • estimulación inmunológica,
  • mejora de la vista
  • y digestivo

Efecto conocido. Ocimum tenuiflorum es una de las pocas hierbas medicinales que contiene no solo bayas y flores, sino también cantidades significativas de antocianinas, lo que explica algunas áreas de aplicación en el área de enfermedades sistémicas.

Interesante: Hay estudios que indican que las antocianinas también tienen un efecto anticancerígeno. Desafortunadamente, actualmente no hay suficiente investigación disponible para recomendar estos antioxidantes para el tratamiento del cáncer. Sin embargo, una función preventiva de protección celular es bastante concebible, por lo que se recomienda encarecidamente el consumo regular de frutas y hierbas que contienen antocianinas.

Aceites esenciales

A pesar de las notables propiedades curativas de las antocianinas, los ingredientes más importantes en la hierba Tulsi son sustancias específicas de plantas completamente diferentes. Forman los componentes principales del aceite esencial en la albahaca india y trabajan contra una amplia gama de enfermedades, que incluyen:

  • Asma,
  • Resfriados
  • Gota,
  • Infecciones fúngicas,
  • Reumatismo,
  • Infestación de gusanos
  • así como inflamación de las encías y encías,

Los ingredientes etéreos de la hierba Tulsik pueden, al menos en parte, también clasificarse como antioxidantes. Esto se aplica en particular a Eugenol, que a menudo se usa en odontología debido a sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y analgésicas. Las enfermedades infecciosas de los dientes y las encías, como la gingivitis, la periodontitis o la pulpitis, responden muy bien a los enjuagues bucales con hierba Tulsi.

Las propiedades desinfectantes y antiinflamatorias de la Carvacrol la planta. No solo alivia las infecciones inflamatorias causadas por bacterias u hongos, sino que también funciona con éxito contra parásitos e insectos. El carvacrol también se considera un medicamento importante para las enfermedades reumáticas y metabólicas que se basan en la insuficiencia renal.

El linalol en la albahaca india también cubre un área de actividad que es muy beneficiosa para el tracto respiratorio. Tiene un efecto expectorante y, por lo tanto, promueve la expectoración en enfermedades respiratorias. Otros aditivos esenciales notables en la planta son:

  • Apigenina
  • Bisabolol
  • Cineol
  • y tarragol.

Importante: ¡El contenido real de ingredientes esenciales puede variar mucho según el tipo de Tulsi!

Polifenoles

Los colorantes vegetales como las antocianinas y también algunos aceites esenciales que ayudan a dar forma al color y / o el sabor de la hierba Tulsik se incluyen en el grupo de flavonoides de nivel superior. Lo que tienen en común no es solo que tienen un potencial antioxidante particularmente alto. Otros efectos curativos, como un

  • hipoalergénico
  • antimicrobiano
  • antivírico,
  • anticancerígeno
  • antiinflamatorio
  • además de regular los sistemas nervioso y cardiovascular

La mayoría de los flavonoides tienen un efecto. En el campo de la medicina, se utilizan principalmente para la fabricación de medicamentos cardíacos, agentes venosos y agentes inmunoestimulantes. Con los flavonoidesOrientar y Vicenin También se encontraron propiedades protectoras contra la radiación en Tulsikraut, que podrían ser relevantes para la radioterapia para el cáncer, así como para la protección contra los rayos UV.

Junto con los taninos vegetales en la hierba Tulsi, los llamados Taninos, los colores y sabores de la planta pertenecen al grupo de polifenoles de nivel superior. Por lo tanto, los ingredientes de la albahaca india están estrechamente relacionados, lo que no es raro para las hierbas medicinales, pero tampoco es la regla. Esta relación material tiene un efecto positivo, entre otras cosas, en los mecanismos de acción de los aromas y taninos que se entrelazan bien. Este último fortalece especialmente el efecto antiinflamatorio y germicida de la hierba Tulsik, lo que explica su buen efecto en enfermedades inflamatorias e infecciosas.

Saponinas

Cuando se trata de los efectos curativos de la hierba Tulsi en el tracto digestivo, las saponinas de la planta también juegan un papel importante. Se sabe que mejoran la absorción de sustancias activas y nutrientes en el intestino al aumentar el flujo sanguíneo a las paredes intestinales y aumentar su permeabilidad. Además, las sustancias vegetales actúan específicamente contra la inflamación en el área de la pared intestinal y estimulan la liberación de enzimas digestivas activando las hormonas correspondientes. En general, saponinas

  • reducción del colesterol,
  • fortalecimiento intestinal,
  • promoción de la circulación,
  • antiinflamatorio,
  • diurético,
  • estimulante hormonal
  • promoción de secreciones,
  • digestivo
  • y fortalecimiento celular

Atribuido a las propiedades. El efecto promotor de la secreción también es útil cuando se trata de enfermedades respiratorias asociadas con una mucosidad en la garganta. Las propiedades de fortalecimiento celular, a su vez, pueden dar como resultado una respuesta inmune mejorada de las células inmunes en enfermedades infecciosas. En última instancia, el efecto combinado de las saponinas ayuda con una variedad de diferentes enfermedades y problemas de salud. Que incluye:

  • Bronquitis,
  • Frío,
  • Gripe,
  • Inflamación intestinal,
  • Calambres en el estómago,
  • Influenza abdominal,
  • Problemas digestivos,
  • Cistitis,
  • aumento del colesterol
  • trastornos metabólicos generales
  • y deficiencia inmune.

Ácido ursólico

Otro ingrediente muy interesante y muy especial de la hierba Tulsik es el ácido ursólico. No solo se le conoce como un agente antiinflamatorio, también tiene efectos positivos en la sangre, por ejemplo, al reducir los niveles de colesterol y azúcar. De particular importancia médica es el hecho de que el ácido ursólico ha demostrado potencial inhibidor del cáncer en varios estudios. Junto con otros ingredientes anticancerígenos de la albahaca india, como las antocianinas, el uso de Ocimum tenuiflorum en el tratamiento del cáncer no parece ser totalmente irracional.

Hierba Tulsi contra el cáncer y el daño por radiación:
Muchos componentes del Ocimum tenuiflorum tienen un efecto anticancerígeno, celular y protector contra la radiación. Por lo tanto, la hierba se ha discutido durante algún tiempo como una fuente de plantas medicinales para preparaciones contra el cáncer.

Aplicación y dosis

La hierba Tulsi de estilo ayurvédico se usa principalmente como té o tintura. En su tierra natal asiática, la hierba también es una especia de cocina tradicional, que se usa junto con otras hierbas del Lejano Oriente como el jengibre o el comino para refinar los platos. Aquí, el sabor picante de la hierba le da a muchos platos tradicionales su toque clásico. En particular, las recetas de la cocina tailandesa a menudo no pueden prescindir del aroma característico de la albahaca india.

Té de hierbas Tulsi y decocción

Una infusión de té es más adecuada para la aplicación interna de Tulsi. La cerveza se muestra en:

  • cuello viscoso
  • Toser,
  • Depresiones
  • Inflamación en el tracto digestivo.
  • aumento de azúcar en la sangre,
  • Hipertensión,
  • aumento del colesterol
  • Diabetes,
  • Problemas de memoria,
  • Falta de concentración,
  • Inmunodeficiencia,
  • inquietud interior
  • así como indigestión

Además, una decocción de la planta tiene un fuerte efecto estimulante y vitalizante, por lo que es una alternativa interesante a los estimulantes como el café, el té negro o las bebidas energéticas. Generalmente se usan tres tipos específicos de hierba Tulsik para preparar el té:

  • Rama Tulsi
  • Krishna Tulsi
  • y Vana Tulsi

Preparación de té Tulsi:

Para hacer tulsitee, simplemente tome dos cucharaditas de hojas secas de hierba tulsi, póngalas en una taza y vierta sobre ellas 200 mililitros de agua caliente. El tiempo de preparación es de unos diez minutos, luego las hierbas se pueden colar y el té se puede beber en pequeños sorbos. Una o dos tazas al día, por ejemplo, son excelentes para una garganta viscosa o inflamada o para problemas gastrointestinales.

Cambio de imagen con Tulsi

Una aplicación especial de Tulsitee es el llamado Rasayana. Detrás de esto hay un cambio de imagen ayurvédico especial, en el que se beben dos tazas de tulsitee diariamente durante un período de tres días. La preparación del té difiere algo del procedimiento convencional.

Tome de cinco a seis hojas secas de Tulsi para hacer los Kurtees y sumérjalos en una taza de agua durante aproximadamente tres horas. Luego deja que el agua de la hierba hierva a fuego lento en una cacerola durante cinco a siete minutos. Después de filtrar las hojas, el té rejuvenecedor se bebe caliente.

Decocción Tulsi para el tratamiento de la gripe ayurvédica

Ayurveda también conoce una preparación especial de la hierba Tulsi para el tratamiento de la gripe y los resfriados. Tome 40 hojas de la planta (frescas o secas) y hierva en medio litro de agua. Después de que se haya evaporado aproximadamente la mitad del agua, filtre las hojas y agregue una pizca de sal a la decocción. La decocción se puede beber caliente tres veces al día hasta que la enfermedad respiratoria se haya curado.

Tintura de tulsi

Una tintura de Ocimum tenuiflorum se recomienda particularmente para dolencias externas tales como piel problemática, daño de células dérmicas o enfermedades de la piel como verrugas. Frotando regularmente el área afectada de la piel, los ingredientes de la hierba Tulsik que se regeneran y protegen las células pueden desarrollarse directamente en el sitio.

En algunos casos, por ejemplo, en caso de estrés severo o fatiga persistente, Tulsitinktur también puede usarse internamente como tónico. Aquí, sin embargo, el uso muy moderado es importante, porque las tinturas contienen cantidades altamente concentradas de los propios ingredientes de la planta, que pueden causar fácilmente efectos secundarios si se sobredosifica. A menos que el médico o el profesional alternativo lo indiquen, adhiérase a una dosis de un máximo de tres a cinco gotas al día.

Tulsi en la cocina

Como hierba culinaria tradicional, Tulsi es especialmente conocido en la cocina india, vietnamita y tailandesa. Al igual que la albahaca común en el Mediterráneo, la albahaca india se usa aquí como especia para recetas típicas, que incluyen

  • Platos de curry,
  • Platos de pescado,
  • Platos de aves de corral,
  • Platos de verduras,
  • Platos de pasta,
  • platos de arroz
  • y guisos.

Si desea experimentar un poco aquí, le recomendamos combinar la hierba Tulsik con otras especias tradicionales del Lejano Oriente, por ejemplo, para crear una verdadera experiencia de sabor asiática

  • Anís,
  • Chile,
  • Curry,
  • Jengibre,
  • Ajo,
  • comino
  • y cilantro.

Con ellos, el aroma dulce y picante de Tulsi, que sabe ligeramente a anís y pimienta, armoniza mejor.

Importante:
Al igual que con la albahaca ordinaria, el aroma y las propiedades medicinales de la albahaca india se evaporan muy rápidamente cuando el calor está encendido. Por lo tanto, la hierba solo se agrega al plato al final del proceso de cocción y no debe permanecer en la cacerola o wok durante más de cinco minutos.

Nuestro consejo de receta: Pad Grapao

Pad Grapao es un plato de cocina tailandesa que se prepara tradicionalmente con hierba Tulsi. Servido con arroz o un huevo frito, es una parte integral de la cocina nacional del país y, por lo tanto, nuestro consejo para cualquiera que quiera probar cocinar con albahaca india.

Ingredientes (para dos personas):

  • un manojo de hierba tulsi,
  • dos chiles
  • dos huevos,
  • dos tazas de arroz jazmín
  • un diente de ajo,
  • dos chalotes,
  • 400 g de carne de cerdo picada
  • una cucharada de salsa de ostras
  • dos cucharadas de salsa de pescado
  • dos cucharadas de salsa ligera de soya,
  • una cucharada de salsa oscura de soya dulce (Kecap Manis),
  • algo de aceite (preferiblemente aceite de soja),
  • Wok
  • Mortero y mortero.

Paso 1: Pelar y picar el diente de ajo y las dos chalotas. Los chiles también se lavan, sin hueso y finamente picados. Luego ponga el ajo, las chalotas y el chile en un mortero y muélelos hasta formar una pasta picante. Alternativamente, se puede usar una licuadora o licuadora.

2do paso: Limpie la hierba tulsi con un poco de agua corriente y luego agítela en seco. Es importante no subir demasiado el chorro de agua para que las hojas no se vuelvan blandas. Luego arranca las hojas de albahaca de los tallos.

3er paso: Para el arroz de jazmín, se calientan dos tazas de agua por taza y luego se hierve el arroz. Si tiene una olla arrocera en casa, también puede usarla.

4to paso: Mientras se cocina el arroz, se prepara el pad grapao. Para hacer esto, caliente una cucharada de aceite en un wok y luego agregue la pasta de especias. Deje que todo hierva a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta obtener una mezcla aromática de especias y aceite. La carne picada se fríe y se tritura con una cuchara de madera mientras se asa.

5to paso: Una vez que la carne esté cocida, agregue las salsas de ostras, pescado y soya. Todo se mezcla bien y se deja hervir a fuego lento en la estufa por un tiempo. Mientras tanto, los huevos fritos se fríen en una sartén separada.

6to paso: Las hojas de tulsi se agregan a la carne picada al final. Calienta todo de nuevo, pero asegúrate de que las hojas no se pongan negras.

7mo paso: Coloque el arroz y los huevos fritos en un plato grande y plano, luego agregue la carne picada. ¡Ahora Pad Grapao está listo para servir!

Efectos secundarios

Se recomienda no usar la hierba tulsi en total durante más de seis semanas a la vez para evitar efectos secundarios imprevistos.

Sin embargo, hasta la fecha no se han informado efectos secundarios, como medida de precaución, se recomienda a las personas con trastornos hemorrágicos, heridas quirúrgicas recientes y mujeres embarazadas o en período de lactancia que no tomen la hierba Tulsic. (Ma)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

  • Kim, Eun-Sook; Moon, Aree: "El ácido ursólico inhibe el fenotipo invasivo de las células de cáncer gástrico humano SNU-484", en: Oncology Letters, 9 (2), 2015, NCBI
  • Mondal, Shankar et al .: "Ensayo controlado aleatorio doble ciego para los efectos inmunomoduladores del extracto de hoja de Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) En voluntarios sanos", en: Journal of Ethnopharmacology, Volumen 136, Número 3, 2011, sciencedirect.com
  • Chatterjee, Manavi et al .: "Evaluación del extracto de hoja de etanol de Ocimum sanctum en modelos experimentales de ansiedad y depresión", Pharmaceutical Biology, Volumen 49 Número 5, 2011, Taylor Francis Online
  • Prakash, Prashanth R; Ramana Gupta, N. Venkata: "Usos terapéuticos de Ocimum sanctum Linn (Tulsi) con una nota sobre eugenol y sus acciones farmacológicas: una breve revisión", en: Indian journal of fisiology and pharmaology, 49 (2), 2005, Semantic Scholar
  • Ilg, Petra: Basil - La planta sagrada de los hindúes - historia, tradición, ingredientes, aplicación, parte de la receta, libro de no ficción de Haug, 2000
  • Weickel, Martina: Terapia de yoga: tratamientos curativos para cuerpo, mente y alma, Goldmann Verlag, 2014
  • Cohen, Marc Maurice: "Tulsi - Ocimum sanctum: una hierba por todas las razones", en: Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 5 (4), 2014, NCBI
  • Baliga, Manjeshwar Shrinath et al .: "Efectos radioprotectores de la planta medicinal ayurvédica Ocimum sanctum Linn. (Holy Basil): A memoir", en: Journal of Cancer research and Therapeutics, Volumen 12 Número 1, 2016, cancerjournal.net


Vídeo: LOS DIFERENTES TIPOS DE ALBAHACA (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Dounris

    buena selección)

  2. Amado

    Definitivamente una respuesta rápida :)

  3. Gautier

    Esta es una frase valiosa.

  4. Ammitai

    Esto no me queda bien.

  5. Tygolmaran

    maravillosamente, es la frase de valor



Escribe un mensaje